夏天是饮料消费的高峰期，果汁饮料、功能饮料、凉茶饮料、含乳饮料……各种饮料穿着花绿绿绿的外套挤满了超市的架子，很多饮料打出了天然、营养、维生素等招牌，吸引了消费者的注意力。

果汁饮料眼花缭乱，诱人的黄色、深紫色、清新绿色……只要去超市，我们总能看到架子上各种颜色、包装新颖、令人眼花缭乱的果汁饮料。

今年的很多果汁都打出了VC牌，爱迪生仔细观察了果汁的标签，显示了100%的纯果汁，但大部分没有显示100%的纯果汁的产品，其标签在xx果汁旁边显示了饮料(多为小字)

人们喝水不能以口渴为基准。人每天至少要消耗2500ml的水，而每天我们吃的食物中已含有大量的水分，像蔬菜90%是水分，水果中80%是水分，肉类和鱼也含有70%的水分，扣除这些，一天喝1500ml的水就足够了。

爱迪生净水机专家提醒，夏季喝饮料有讲究，要适量饮用，更不能用饮料代水。

可乐、雪碧、蒸汽等碳酸饮料中含有小苏打，中和胃液，容易膨胀，经常破坏人体的正常饮食，长期对身体产生不良影响的碳酸饮料容易发胖，饮料中的糖分等也容易腐蚀牙齿，增加龋齿的风险。特别是可乐中的咖啡因还有兴奋作用，会干扰人体记忆力。

很多家长把含乳饮料的优酸奶、低乳糖奶粉和无乳糖奶粉等同于奶，其实这些产品只是含乳饮料，其中最有营养价值的乳糖含量少，经常配备香精、甜味剂、水果味剂等添加剂，营养价值不能与之相比。

含酒精的饮料酒精是在肝脏中分解代谢的，饮酒对肝脏损害很大。另外，酒精还会损害大脑等神经系统，减弱记忆力、注意力等。因此，即使酒精含量极少，很多人喜欢的菠萝啤酒专家也不推荐喝。

疲劳是保护身体的信号，休息是消除疲劳的最佳方法，特别是在高温季节，饮料不利于保护身体的休息，特别是在高温季节的高强度作业、多加班作业的职场劳动者和高强度作业在高温季节休息。极少数例子也可能诱发心脏猝死。